👌Скъпи йоги,

Имаме огромното удоволствие да ви поканим на третият ни специален ритрийт, посветен на Ащанга Виняса йога и стойките на ръце!

В продължение на три дни ще се потопим напълно в практиката на Ащанга йога и стойки на ръце, ще се научим да балансираме със сила и лекота и ще усетим радостта от движението и вътрешния фокус.

🧘‍♀️ Какво ви очаква?

В поредица от практики и работилници ще разгледаме:

– правилната техника и подготвителни упражнения за стойки на ръце;

–  специални упражнения за изграждане на сила и мобилност нужни за стойки на ръце

 – приложението им в Ащанга виняса асаните и преходите между тях; 

как да изградим стабилност, сила и увереност в практиката си.

🤸🏻‍♂️За кого е подходящ ритийта? 

Ритрийтът е подходящ както за начинаещи, които искат да поставят стабилна основа, така и за напреднали практикуващи, които желаят да задълбочат и усъвършенстват техниката си.

‼️Няма нужда да можете да правите стойка ръце, за да се включите! 

🌿 Програмата включва:

 – 2 Mysore практики

 – 1 водена практика 

 – 3 специални работилници за стойки на ръце

– Пранаяма – осъзнато дишане

– Киртан и звукова медитация с тибетски купи

 – Сатсанг – обсъждане на йога философия

 – Q&A сесии и вдъхновяващо време за споделяне

📅 21–23 ноември | Павел баня

🏡 Настаняване и храна:

2 нощувки в уютна обстановка

2 хранения дневно – вкусен аюрведичен брънч и вечеря

 Храната е вегетарианска, с опция за веган меню при предварителна заявка

Менюто е приготвено с грижа и баланс за тялото и ума 🌸

💧 Локация:

Ритрийтът ще се проведе в Павел баня – известна със своите минерални извори и лечебна вода.

Мястото е истинско убежище на спокойствие, природа и възстановяване – идеално за презареждане и йога практика.

💰 Цена и записване:

До 15 октомври: 365 лв. (ранна резервация)

След 15 октомври: 405 лв.

За да запазите място, е необходимо капаро от 150 лв.

(по банков път или с лично предаване)

📌 Местата са ограничени и част от тях вече са заети!

Транспортът не е включен, но при нужда ще ви помогнем със споделено пътуване.

📞 Контакт и резервации:

📱 0876 335 569

📧 info.tarunayoga@gmail.com

🕉️

Подарете си три дни, в които да се свържете отново със себе си,

да изградите сила, концентрация и вдъхновение — на постелката и отвъд нея.