





СЪБОТА 17.09
10:00-11:30 – Ащанга водена практика
13:00-14:00 – Лекция “Как и защо йога ни помага”
16:00-17:15 – Практика по мобилност за болки в гърба
19:15-20:30 – Киртан мантра медитация
10:00-11:30 – Ащанга водена практика
13:00-14:00 – Лекция “Как и защо йога ни помага”
16:00-17:15 – Практика по мобилност за болки в гърба
19:15-20:30 – Киртан мантра медитация
НЕДЕЛЯ 18.09
10:30-12:00 – Практика за мобилност на хълбоците
13:00-14:20 – Семинар: Как да изградим правилна стойка и да дишаме правилно?
16:00-17:30 – Практика за гъвкавост на гърба и раменете
19:00-19:40 – Дихателна практика (пранаяма)
19:45-20:30 – Медитация с тибетски купи
10:30-12:00 – Практика за мобилност на хълбоците
13:00-14:20 – Семинар: Как да изградим правилна стойка и да дишаме правилно?
16:00-17:30 – Практика за гъвкавост на гърба и раменете
19:00-19:40 – Дихателна практика (пранаяма)
19:45-20:30 – Медитация с тибетски купи
*Практиките ще бъдат на принципа на дарение.